スプリントで集中。休憩は意図的に。
ブラウザで使える、落ち着いたポモドーロタイマー。モードを選んでスタートを押せば、あとはラウンドが進めてくれます。
1 / 4 ラウンド
必要なものだけを、シンプルに
3つのタイマーモード
25分集中したあと、5分の短い休憩か15分の長い休憩に入ります。
時間になったらお知らせ
やさしい2音のサウンドでラウンドの終了をお知らせするので、時計を見続ける必要はありません。
タブのタイトルに残り時間
別のウィンドウで作業していても、ブラウザのタブで残り時間を確認できます。
自動で進むサイクル
ラウンドが終わると次のモードに切り替わり、あなたの操作を待ちます。集中を4回終えると長い休憩です。
ライトテーマとダークテーマ
システムの設定に合わせるか、ライトとダークを自分で選べます。
8つの言語
英語、スペイン語、ドイツ語、フランス語、ポルトガル語、ロシア語、中国語、日本語を、ワンクリックでページ全体切り替えられます。
使い方
タスクを選ぶ
進めたいことを1つ決めます。
25分のラウンドを始める
スタートを押して、音が鳴るまでその1つに取り組みます。
短い休憩を取る
5分ほど席を離れましょう。体を伸ばし、水を飲み、目を休めます。
繰り返して、長めに休む
集中を4回終えたら15分の長い休憩を取り、また最初から始めます。
なぜ効果があるのか
短く区切られた作業時間は、はじまりと終わりをはっきりさせてくれます。休憩が来るとわかっていれば気が散りにくくなり、こまめな休みは集中力の消耗も防ぎます。このテクニックはあえてシンプルです。1つのタスク、1つのタイマー、1ラウンドずつ。
よくある質問
ポモドーロ・テクニックとは？
時間管理の方法のひとつです。伝統的には25分の集中ラウンドで作業し、その間に短い休憩をはさみます。4ラウンドごとに長めの休憩を取ります。
時間は変更できますか？
まだできません。集中は25分、短い休憩は5分、長い休憩は15分です。
タブを切り替えてもタイマーは動き続けますか？
はい。残り時間はラウンドの終了時刻から計算するため、タブがバックグラウンドにあっても正確です。
進捗は保存されますか？
いいえ。何も保存されません。ページを再読み込みすると、タイマーは最初の状態に戻ります。
無料ですか？
はい、アカウントも必要ありません。