Concentre-se em sprints. Descanse com intenção.
Um temporizador Pomodoro tranquilo, no seu navegador. Escolha um modo, carregue em iniciar e deixe as rondas fazer o trabalho.
Ronda 1 de 4
Tudo o que precisa, nada que não precise
Três modos de temporizador
Concentre-se 25 minutos e depois descanse 5 minutos ou 15 na pausa longa.
Aviso no fim
Um som suave de duas notas avisa-o de que a ronda terminou, para poder desviar os olhos do relógio.
Tempo no título do separador
Veja o tempo restante no separador do navegador enquanto trabalha noutra janela.
Ciclo automático
No fim de cada ronda, o temporizador passa ao modo seguinte e espera por si. Depois de quatro rondas de concentração vem a pausa longa.
Tema claro e escuro
Siga o tema do sistema ou escolha claro ou escuro.
Oito idiomas
Mude toda a página entre inglês, espanhol, alemão, francês, português, russo, chinês e japonês com um clique.
Como funciona
Escolha a tarefa
Decida numa única coisa em que quer avançar.
Inicie uma ronda de 25 minutos
Carregue em Iniciar e trabalhe nessa tarefa até soar o aviso.
Faça uma pausa curta
Afaste-se 5 minutos. Estique-se, beba água, descanse a vista.
Repita e depois descanse mais
Depois de quatro rondas de concentração, faça uma pausa longa de 15 minutos e recomece.
Porque funciona
Trabalhar em blocos curtos e fixos dá-lhe um início e um fim claros. Saber que vem aí uma pausa torna mais fácil ignorar distrações, e as pausas regulares evitam que a atenção se gaste. A técnica é simples de propósito: uma tarefa, um temporizador, uma ronda de cada vez.
Perguntas frequentes
O que é a técnica Pomodoro?
É um método de gestão do tempo em que trabalha em rondas de concentração, tradicionalmente de 25 minutos, separadas por pausas curtas. Depois de quatro rondas faz uma pausa mais longa.
Posso alterar as durações?
Ainda não. O temporizador usa 25 minutos de concentração, 5 de pausa curta e 15 de pausa longa.
O temporizador continua se eu mudar de separador?
Sim. O tempo restante é calculado a partir do momento em que a ronda termina, por isso mantém-se certo mesmo com o separador em segundo plano.
Guarda o meu progresso?
Não. Nada é guardado. Se recarregar a página, o temporizador volta ao estado inicial.
É gratuito?
Sim, e não precisa de conta para o usar.